Hlaupaþjálfun Endurafit

Fréttabréf Endurafit

Vikuleg hlaupatips til að hjálpa þér að æfa betur, hlaupa lengra og bæta tíma.

Auðvelt að afskrá sig hvenær sem er.

Um Mig

Ég heiti Daði Freyr. Ég trúi því að hver sem er geti tekið ákvörðun um að gera betur, og hlaup eru fullkominn vettvangur til þess. Þau hjálpa þér að byggja bæði hörku og skynsemi og kenna þér að njóta sigra, læra af mistökum og brosa í gegnum það allt saman.

Ég byrjaði að hlaupa 2018 og hoppaði þá beint í Maraþon. Þegar ég sá að ég gat klárað það fékk ég meiri áhuga á að hlaupa hraðar og núna finnst mér skemmtilegasta áskorunin að bæta tímana mína í 5km upp í 42km.

Síðan ég byrjaði að þjálfa hef ég unnið með yfir 250 hlaupurum. Allt frá því að hjálpa fólki að komast sína fyrstu 5km upp í að hlaupa sub-3 Maraþon og 130km í bakgarðinum.

Hversdagsleikinn getur verið mjög hversdagslegur og þess vegna finnst mér hlaup svo mikilvæg til að kippa manni út úr þægindarammanum og minna mann að maður er á lífi.

Í hlaupunum finnurðu stolt, spennu, áskoranir, gleði og óteljandi upplifanir sem þú finnur ekki í tölvupóst innhólfinu þínu.

Sem þjálfari vil ég hjálpa þér upplifa þetta allt saman, fá þig til að trúa á stór markmið og auðvitað hjálpa þér að ná þeim markmiðum!

Ókeypis 10 Daga Hlaupaáskorun

Ef þú hefur verið að fara út að hlaupa en vilt læra að "æfa hlaup" þá er hlaupaáskorunin fyrir þig.

Einföld ráð til að hlaupa lengra, bæta tíma og ná að halda áfram nógu lengi til að sjá árangur.

Upplýsingar og skráning

Upplýsingar um hlaupaþjálfun

Endurafit Samfélagið

5.900 kr. á mánuði

Innra svæði með strúktúr, aðhaldi og fræðslu til að koma þér í þitt besta alhliða hlaupaform.

Vikulegt æfingaplan fyrir 5 mismunandi getustig. (Æfingar frá 30-90 mín.)
Vikuleg Live þjálfunarsímtöl með Daða.
Vikuleg Tékk in í hóp + aðgengi að þjálfara í einkaskilaboðum.
Innra svæði með leiðbeiningum til að hámarka þína þjálfun.
Vaxandi safn af æfingaplönum fyrir mismunandi markmið og vegalengdir.
Hægt að senda æfingar í hlaupaúrið þitt.

SKRÁ MIG

Hlaupa fjarþjálfun

15.900 kr. á mánuði

Náið samstarf til að tryggja að þú náir hámarks árangri.

Æfingaplan sniðið að þínum markmiðum og getu, sett upp í þægilegu æfingaappi.
Æfingar skipulagðar miðað við þau keppnishlaup sem þú stefnir á.
Ég fylgist með öllum þínum æfingum og aðlaga æfingaplan eftir þörfum.
Möguleiki á að bóka zoom spjall til að ræða markmið, keppnisundirbúning og fleira.
Aðgangur að Endurafit Samfélaginu.

ATH: Pláss eru takmörkuð til að hver og einn fái fulla athygli og stuðning.

Hafa samband